Aylık Arşivler: Mart 2017

Obezite Cerrahisi Sonrası Faydalı İpuçları… • Yüksek kalorili gıdalar, içecekler ve atıştırmalıkları hayatınızdan çıkarın. Gün içerisinde öğünler arasındakikalori açısından zengin atıştırmalar ve küçük miktarlarla da olsa ‘tıkıştırmalar’ zayıflamanızı ve yeterli kilo vermenizi engelleyecektir. • Yaklaşık bir fincan büyüklüğündeki yeni mide yada çapı 1-1,5 cm’ye düşmüş mide tüpünüz iyice çiğnenmemiş yiyecekler tarafından tıkanabilir. İyi çiğnenmemiş yiyecekler […]