GIDA BAĞIMLILIĞI VE OBEZİTE CERRAHİSİ

Obezite tek sebebi olan basit bir hastalık değildir. Genetik faktörler, çevresel faktörler, yüksek kalorili yeme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve hormonal etkiler obeziteye yol açmaktadır. Bu sebeplerin dışında üzerinde dikkatle durulması gereken bir konu da GIDA BAĞIMLILIĞI’dır. Gıda Bağımlılığı ”YEME BOZUKLUĞU” olarak da adlandırılabilmektedir.
Yeme bozukluğu sağlıksız yemenin bir kısır döngü halinde oluşması halidir. Burada çoğu zaman kalorisi çok yüksek yiyeceğin yenilmesini takiben tekrar tüketme isteğinin duyulması ve aynı yiyeceğin yeniden tüketilmesinden bahsedilmektedir. Yeme bozukluklarının sebebi ile ilgili pek çok araştırma yapılmış ve davranışsal, genetik ve hormonal pek çok sebep bulunmuştur.

Yeme Bozukluğunuz Var mı ?
1. Mutsuz olduğunuzda çok tükettiğiniz gıdalar var mı?
2. Aç olmadığınızda da yiyecek tüketir misiniz ?
3. Bazı gıdaları saklayıp gizlice yer misiniz?
4. Tatlı veya atıştırmalıkları yerken kendinizi durdurmakta güçlük çeker misiniz?
5. Planladığınızdan daha çok yer misiniz?
6. Yemek sonrası suçluluk duygusuna kapılır mısınız?
7. Kilo alma korkunuz var mı?
8. Bir öğünde diğer öğünde yiyeceğiniz yemeğin planını yapar mısınız?

Yeme Bozukluğunuz Varsa Ne Yapmalı?
Eğer yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız önemli bir aşama kaydettiniz demektir. Öncelikle bunu kendinizle paylaşıp gizli kalmamasını sağlamalısınız. Bu durumla baş etmeye çalışmanıza rağmen sorunu çözemiyorsanız yardım alabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı İletişim
Önceki yazıyı okuyun:
OBEZİTE CERRAHİSİ ÖNCESİ VE SONRASI SPOR

Cerrahiden Önce Cerrahiden önce imkan dahilinde özellikle kalp damar sistemini daha sağlıklı hale getirecek egzersizler örneğin yürüme ile spora başlanmalıdır....

Kapat